20/06/17  

Prévention - Canicule 

 

Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés. Soyons solidaires et prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.

 

 

Conseils en cas de grandes chaleurs :

Se reposer, rester au frais

Rester chez soi, réduire l’activité physique

 

Laisser la chaleur dehors, se rafraîchir

Fermer fenêtres, volets et rideaux le jour et bien aérer la nuit.

Porter des vêtements clairs, amples et légers.

Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps.

 

Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif, manger léger

Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers.

Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement

 

 

 

Symptômes possibles d’un coup de chaleur :

Faiblesse, confusion, vertiges, nausées et crampes musculaires.

Il faut agir immédiatement ! Faire boire et rafraîchir la personne, appeler le médecin traitant ou, en cas d’absence de celui-ci, la centrale des médecins de garde au 0848 133 133.

 

 

 

 

 

 

 

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